Fred 曾领导了 IBM System/360 系列计算机和 OS/360 软件支持包的开发，该系统帮助彻底改变了数据处理行业。之后他又出版了《人月神话》一书，记录总结了在 IBM 期间领导上述项目开发时的经验；该书是软件工程实践方面的开创性著作之一，影响深远。

维基百科显示，Brooks 出生于北卡罗来纳州达勒姆，就读于杜克大学，1953 年毕业获得物理学学士学位。1956 年在哈佛大学获得应用数学（计算机科学）博士学位，师从 Howard Aiken (美国物理学家和计算领域的先驱，IBM Harvard Mark I 计算机背后的原始概念设计者)。
Brooks 于 1956 年加入 IBM，参与了 IBM 7030 Stretch 架构设计 —— 一台价值 1000 万美元的科学超级计算机，其中九台已售出；以及为美国国家安全局设计的 IBM 7950 Harvest 计算机。之后，他成为 IBM System/360 系列计算机和 OS/360 软件包的开发经理。在此期间，他创造了 “computer architecture” 这一术语。

1964 年，Brooks 应邀去往北卡罗来纳大学教堂山分校，创立了该大学的计算机科学系，并主持了 20 年的工作。截至 2013 年，他仍然在那里从事积极的研究，主要是在虚拟环境和科学可视化方面。

离开 IBM 几年后，Brooks 撰写了《人月神话》一书并于 1975 年正式出版，他在书中提出了一个著名的法则，即：“向进度落后的项目中增加人手，只会使进度更加落后”，这句话后来被称为 “Brooks 法则”。以及另一句名言 “给我看你的流程图而隐藏你的表，我仍然莫名其妙；如果给我看你的表，那么我将不再需要你的流程图，因为它们太明显了”。如 Hacker News 上网友所述，换而言之，也就是 Linus Torvalds 所说的 “糟糕的程序员担心代码，优秀的程序员担心数据结构和它们的关系”。

1995 年，《人月神话》出版 20 周年纪念版中，又增加了四个新的章节。而除了《人月神话》外，Brooks 还撰写或与人合著了许多书籍和论文，包括《自动数据处理》、《没有银弹》、《计算机体系结构》和《设计原本》等。

他所获得过的奖项也不计其数，包括 1985 年因在开发 IBM/360 上的杰出贡献而获得的由时任美国总统 Ronald Reagan 颁发的国家技术奖章，1999 年的图灵奖以及 IEEE 先后颁发的三个奖项，McDowell 奖 (1970)、计算机先驱奖 (1980) 和冯・诺伊曼奖 (1993)。

Brooks 曾表示，认为自己最大的技术成就在于将 IBM 360 系列从 6 位更改为 8 位字节：“我做出过的最重要的决定是将 IBM 360 系列从 6 位更改为 8 位字节，从而实现了 lowercase letters 的使用，这一变化传播到了所有地方。”

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